既省事又好吃的早餐

好吃又省时的早餐有很多种做法，可以根据个人口味和需求选择。以下是一些推荐的早餐选项：

鸡蛋饼

食材：鸡蛋、小葱、面粉、胡萝卜、食用盐。

做法：

胡萝卜和小葱切末，鸡蛋打入碗中。

加入少许面粉和胡萝卜、小葱碎搅拌成糊状。

平底锅刷油，倒入面糊摊成饼，小火煎至两面熟透。

虾仁蒸蛋

食材：鸡蛋、鲜虾、芝麻油、薄盐生抽、温开水。

做法：

鲜虾清理干净，腌制十分钟。

蛋液中加入温开水和少许盐，打散后过滤浮沫，蒸8分钟。

放入虾仁，再次蒸至变色，淋上芝麻油和生抽。

虾蓉小馄饨

食材：鲜虾、馄饨皮、芝麻油。

做法：

鲜虾切碎，加芝麻油和盐搅拌成馅。

馄饨皮包入虾蓉，煮熟后冷冻，随吃随煮。

营养米粥

食材：大米、胡萝卜、菠菜、瘦肉。

做法：

大米与胡萝卜、菠菜、瘦肉一起煮，至米烂汤稠，适量加盐调味。

苹果燕麦粥

食材：苹果、燕麦。

做法：

苹果切丁，与燕麦一起煮成粥，可适量加入蜂蜜或果酱调味。

饺子皮水煎包

食材：饺子皮、粉丝、胡萝卜、鸡蛋、胡椒粉、香葱、食盐、花生油、酱油、蚝油。

做法：

鸡蛋炒熟，胡萝卜和粉丝切碎，加入调料搅拌均匀。

饺子皮包入馅料，煎至底部金黄，倒入水淀粉焖煮至水分蒸发，撒上葱花和黑芝麻。

葱花鸡蛋饼

食材：鸡蛋、牛奶、午餐肉、面粉、胡萝卜、西蓝花、食用油、五香粉。

做法：

胡萝卜和西蓝花切丁，午餐肉切丁，打入鸡蛋，加入面粉、五香粉和牛奶搅拌成糊状。

锅烧热，倒入面糊，煎至两面金黄。

土豆丝鸡蛋饼

食材：土豆、面粉、鸡蛋、香葱、胡萝卜、食盐、食用油、五香粉。

做法：

土豆和胡萝卜切丝，加入面粉、盐和五香粉，搅拌成糊状。

平底锅加油，倒入土豆丝胡萝卜丝和鸡蛋，煎至两面金黄。

鸡肉蔬菜饼

食材：鸡胸肉、西蓝花、玉米、豌豆、胡萝卜。

做法：

鸡胸肉剁成泥，蔬菜切丁，加入调料搅拌成馅。

平底锅加油，倒入馅料，煎至熟透。

清汤面

食材：鸡蛋、面条、青菜叶、西红柿、葱花、香菜、虾皮、盐、生抽、芝麻油。

做法：

鸡蛋煎至三面焦黄，加入开水，放入面条和青菜。

准备面汤配料，加入调料，面条快熟时倒入原汤，加入葱花和芝麻油。

鹰嘴豆复合营养早餐粉

食材：鹰嘴豆、各类米、麦、豆、薯、蔬菜、干果、菌菇。

做法：

鹰嘴豆复合营养早餐粉冲泡，可搭配牛奶或豆浆食用，营养丰富。

荞麦煎饼

食材：荞麦面、芋泥、红豆、食用油、木糖醇。

做法：

荞麦面煎饼，加入芋泥和红豆馅，煎5分钟，放凉后外皮酥脆，也可烤制。

这些早餐选项既美味又省时，适合忙碌的早晨。可以根据自己的口味和需求选择合适的做法，享受美味的早餐时光。