蓝色的西点食品

蓝色的西点食品包括以下几种：

蓝色燕麦片

混合一碗燕麦片，加入一茶匙藻蓝蛋白粉。

配上枸杞、香蕉片、草莓、核桃、椰子、奇亚籽和少许蜂蜜，即可享用富含蛋白质、营养丰富的早餐。

蓝色冰沙碗

将3根冷冻香蕉、½ 茶匙藻蓝蛋白粉、1 汤匙植物蛋白粉和少许坚果奶放入搅拌机中混合，制成健康的冰沙。

在上面放上你最喜欢的水果、种子和坚果，比如猕猴桃、奇亚籽、核桃和浆果。

蓝色拿铁

用小火加热 1.5 杯椰奶。

牛奶温热后，倒入玻璃碗中，逐渐加入 ½ 茶匙藻蓝蛋白。

如果混合物变得结块，请慢慢加入更多牛奶和藻蓝蛋白以使其均匀。

将混合物与 1 汤匙椰子油、1 汤匙 Brain Octane 油和 1/4 茶匙肉桂一起倒入搅拌机中。

搅拌至充分混合。如果您愿意，还可以在混合物中加入一汤匙胶原蛋白肽并再次混合。服务和享受。

蓝色煎饼

在碗中混合 1 杯自发面粉和 1 茶匙藻蓝蛋白。