小学食堂菜谱

小学食堂菜谱

小学食堂的菜谱应该注重营养均衡，色香味俱佳，并且易于儿童接受。以下是一些适合小学食堂的菜谱示例，以及一个具体的菜单安排：

小学食堂菜谱示例

早餐：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果

午餐：

主食：米饭、面条、馒头

主菜：

糖醋里脊

宫爆肉丁

红烧肉

土豆炖肉

蔬菜：炒时蔬、凉拌黄瓜、番茄炒蛋

汤品：番茄蛋汤、紫菜蛋花汤

水果：苹果、香蕉、葡萄

晚餐：

主食：小米粥、玉米面饼

主菜：青椒鸡块、红烧茄子

蔬菜：清炒四季豆、蒜蓉菠菜

汤品：海带排骨汤、菌菇汤

具体菜单安排（以浦厂小学为例）

10月14日（星期一）

早餐：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果

午餐：

米饭

糖醋里脊

土豆炖肉

炒时蔬

番茄蛋汤

晚餐：

小米粥

青椒鸡块

清炒四季豆

海带排骨汤

10月15日（星期二）

早餐：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果

午餐：

面条

宫爆肉丁

红烧肉

凉拌黄瓜

番茄蛋汤

晚餐：

玉米面饼

青椒鸡块

清炒四季豆

海带排骨汤

10月16日（星期三）

早餐：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果

午餐：

馒头

土豆炖肉

炒时蔬

紫菜蛋花汤

晚餐：

小米粥

青椒鸡块

清炒四季豆

海带排骨汤

10月17日（星期四）

早餐：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果

午餐：

馒头

土豆炖肉

炒时蔬

紫菜蛋花汤

晚餐：

玉米面饼

青椒鸡块

清炒四季豆

海带排骨汤

10月18日（星期五）

早餐：牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果

午餐：

米饭

糖醋里脊

土豆炖肉

炒时蔬

番茄蛋汤

晚餐：

小笼包

青椒土豆炒肉丝

清炒绿豆芽

平桥豆腐羹

请注意，这些菜单安排仅供参考，实际菜单可以根据季节变化、当地食材供应以及学生的口味进行调整。同时，确保所有菜品符合安全卫生标准，并且包含足够的蔬菜和水果以增加膳食纤维的摄入量