西点不健康

西点，包括西式快餐和早餐， 确实存在多种健康问题。以下是一些主要的健康危害：

西式快餐如汉堡、薯条、热狗等通常含有大量的热量、盐分、脂肪和糖分。这些食品虽然能提供能量，但往往缺乏纤维素、维生素和矿物质等重要的营养素。长期以西式快餐作为主食可能导致营养不良，影响身体的正常生理功能。

西式快餐中的高热量食品容易导致肥胖。美国纽约一名因长期食用快餐食品而变成肥痴的儿童向法院控告某知名洋快餐品牌引起儿童肥胖。此外，高热量、高脂肪、高蛋白的饮食还会促使人体发胖。

西式快餐中的油炸食品含有大量饱和脂肪和反式脂肪酸，这些脂肪会增加心血管疾病的风险。同时，高盐饮食也可能导致高血压等健康问题。

高糖分的食品如蛋糕、甜甜圈等会导致摄入过多的热量，增加体重和心血管疾病的风险，同时也可能引发2型糖尿病。

许多西式早餐和快餐食品中缺乏蛋白质、纤维素和维生素等营养素，这可能导致营养不良和健康问题。

过量摄入糖分可能增加口腔内细菌数量，导致龋齿和牙周病的发生。