推荐哪些东西好吃

材料：生菜、黄瓜、番茄、紫甘蓝等。

调料：低脂沙拉酱。

特点：低热量、高纤维，清爽可口。

草莓、蓝莓、柚子、苹果等。

特点：香甜多汁，富含抗氧化剂，能带来饱腹感。

特点：几乎不含热量，口感Q弹，适合减肥人士。

特点：富含优质蛋白质，脂肪含量低，煎、烤、煮都好吃。

建议：选择低糖或无糖的酸奶，促进肠道蠕动，满足味蕾。