板栗山药怎样搭配好吃

板栗山药的搭配非常多样，可以带来不同的口感和营养。以下是一些推荐的搭配方法：

材料：排骨500克、山药200克、板栗100克、姜片适量、盐适量。

做法：排骨洗净切块，焯水去血沫；山药去皮切块，板栗去壳备用。锅中加清水，放入排骨、山药、板栗和姜片，大火烧开后转小火慢炖1.5小时，加盐调味即可。

材料：山药1根、板栗200克、鸡腿2个、红枣5个、姜5片、盐1勺、枸杞1把、油适量。

做法：鸡腿肉洗净焯水，放入锅中炒出香味，加入热水炖煮15分钟，放入山药、板栗、红枣和枸杞，继续煮20分钟，加盐调味。

材料：板栗200克、山药200克、桂花适量、糯米50克、冰糖适量、清水适量。

做法：板栗煮熟后切块，山药蒸软后压成泥，加入糯米和适量清水炖煮至浓稠，加入板栗和冰糖继续炖煮，最后加入桂花调味。

材料：山药半根、鸡肉半只、板栗12颗、红枣6颗、姜片适量、枸杞适量。

做法：鸡肉焯水备用，红枣去核，其他食材放入锅中加水煮半小时，加入山药块继续煮20分钟，最后加入枸杞和盐调味。

材料：山药15-30克、栗子50克、大枣2-4枚、粳米100克。