中学生寒假作息时间表

中学生寒假作息时间表

早上

7:00起床

7:10 - 7:30跑步或其他锻炼

7:35 - 7:50洗漱和吃早餐

上午

8:00 - 8:30背诵英语和语文，听录音，练习口语等

8:40 - 9:10完成英语寒假作业，自我复习（如有时间）

9:30 - 11:00完成政史寒假作业，自我复习（如有时间）

11:10 - 12:00完成化学寒假作业

中午

12:00 - 12:40吃午饭

12:40 - 13:50午休

下午

14:00 - 15:40完成物理寒假作业，自我复习（如有时间）

16:00 - 18:00完成数学寒假作业

晚上

18:00 - 18:30吃晚饭

18:30 - 19:00梳理政史答题技巧

19:00 - 19:30了解学习时政

19:30 - 20:20梳理数学题目模型

20:30 - 21:20梳理物理和化学题目模型

21:30 - 22:30阅读书籍，完成语文寒假作业

22:30 - 23:00梳理语文阅读答题技巧

23:00 - 7:00（次日）睡眠

请确保在安排学习和休息的同时，也要给自己留出足够的娱乐和放松时间，以保持身心健康。