幼儿园一周带量食谱

幼儿园一周带量食谱

幼儿园一周食谱如下：

星期一

早餐：牛奶（150克）、芝麻花卷（面粉25克、芝麻1克）、鸡刨豆腐（豆腐10克、鸡蛋20克）、豆浆（130克）、温拌苤咧（35克）、什锦包（花生酱5克、面粉25克）

午餐：米饭、把子肉、蒜蓉奶白菜、孜然小土豆、小米粥、杂粮酥油卷、酥炸银鱼、萝卜丝炒粉条、鱼香茄子、绿

星期二

早餐：炸酱面、香菇肉炸酱、煎鸡蛋、全麦小馒头、芙蓉蒸蛋、炒三丝、玉米面粥、香葱蒸饼、肉丁青菜烧豆腐、醋溜冬瓜、二米粥、黄金小馒头、鱼香肉丝、菌菇炒蛋、蔬菜疙瘩汤、酥油饼、宫保鸡丁、山药粥

星期三

早餐：白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜、包子、蕃茄肉片汤

午餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅

星期四

早餐：牛奶、肉包

午餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

星期五

早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生

午餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

星期六

早餐：豆浆、油条、炒青瓜

午餐：土豆烧排骨、炒菜心、米饭

星期日

早餐：牛奶、方包、肉松

午餐：红烧鸡块、冬瓜汤、米饭

以上食谱包含了早餐、午餐和晚餐，并提供了具体的食材和分量。请根据幼儿园的实际需求和孩子的口味进行调整。