好吃又不会长胖的菜

清蒸鲈鱼：

鲈鱼肉质细嫩，富含蛋白质，脂肪含量低，清蒸的方式能保留其鲜美。

蒜蓉蒸西兰花：

西兰花富含维生素和膳食纤维，低热量，搭配蒜蓉香气，清脆可口。

香菇蒸鸡胸肉：

鸡胸肉高蛋白、低脂肪，香菇味道鲜美且富含多种氨基酸和维生素，蒸制后口感丰富。

蒸鸡蛋羹：

鸡蛋羹嫩滑可口，富含优质蛋白质和维生素，易于消化。

蒸南瓜：

南瓜富含膳食纤维和多种维生素，热量低，适合减脂期食用。

凉拌豆角：

豆角低脂低卡，搭配辣椒和蒜末，酸辣爽脆。

鸡蛋抱豆腐：

嫩豆腐与鸡蛋搭配，做法简单，低脂低卡，营养美味。

荷兰豆炒鸡丁：

鸡胸肉搭配荷兰豆，高蛋白、低脂肪，口感丰富。

时蔬炒虾仁：

虾仁搭配黄瓜、胡萝卜等蔬菜，低卡低脂，营养美味。

西兰花木耳炒虾仁：

西兰花、木耳与虾仁搭配，口感鲜美，低卡路里。