好吃掉秤食谱

好吃又掉秤的食谱如下：

阴阳白菜汤

食材：一棵大白菜、生姜片

做法

将白菜底部包起来，剥着吃。

锅里放几片姜，煮至白菜变软，不放油和盐。

特点：味道鲜甜，简单易学。

绿叶蔬菜

食材：菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等

做法

清炒或蒸煮，可搭配鸡蛋、豆腐等食材。

特点：富含纤维素和多种维生素矿物质，低热量，有助于控制食欲。

番茄金针菇肥牛汤

食材：番茄、牛肉、金针菇

做法

牛肉焯水备用；炒番茄至出汁，加水煮沸，加金针菇和肥牛卷，调味后撒上葱花。

特点：酸甜可口，营养全面，热量不高。

西葫芦鸡蛋饼