鳝鱼怎么烧好吃小孩
为了让小孩吃得健康又美味,可以尝试以下几种适合小孩的鳝鱼烹饪方法:
清蒸
清蒸能最大程度保留黄鳝鱼的营养成分,操作简单。
将黄鳝鱼处理干净,切成段,放入蒸锅蒸熟,淋上少许蒸鱼豉油和葱姜蒜即可。
煮粥
适合消化功能较弱的小孩。
将黄鳝鱼肉切碎,与大米一同煮粥,加入适量的姜丝和盐调味。
炖煮
口感软烂,易于小孩消化。
黄鳝鱼与适量的调料一起慢炖,使其入味。
做成鱼丸
方便小孩食用。
把黄鳝鱼肉打成泥,加入蛋清、淀粉等制成鱼丸。
清炖鳝鱼汤
鳝鱼段加入一勺干淀粉,抓拌拌匀,锅烧热,下宽油,烧至七成热,将鳝鱼段下锅炸1分钟左右。
加鸡汤、醋、盐,烧至沸腾即可。