晚餐加点什么食物好吃
晚餐的选择应该营养均衡、易于消化，并且能促进夜间的身体修复。以下是一些建议：
蔬菜
新鲜的生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝等蔬菜，可以做成蔬菜沙拉，搭配低脂酸奶或自制的油醋汁。
芦笋炒虾仁、麻婆豆腐、丝瓜鲜菇汤、鲜美乌鸡汤、山药炒木耳、黄豆猪蹄汤等，都是美味又健康的晚餐菜品。
粗粮
杂粮饭、烤红薯、杂粮豆粥等，不仅有助于减肥，还能缓解便秘，预防三高。
燕麦米饭、红薯大米饭等，可以提供长时间的饱腹感。
蛋白质
鸡胸肉、鱼肉、豆腐等低脂肪高蛋白的食物，有助于肌肉修复和夜间身体细胞的再生。
去皮鸡胸肉可以与绿色蔬菜一起煮、蒸、炒或炒。
水果
苹果、柚子、草莓等低糖水果，能够提供身体所需的营养素，同时不会给身体带来过多的负担。