吃火锅太腻

吃火锅后感到油腻可以通过以下几种方法缓解：

喝茶

金银花茶：具有清热解毒的功效，可以缓解油腻感。

菊花茶：有清热去火的功效，适合火锅后饮用。

大麦茶：有助于消化，减轻油腻感。

花草茶：如玫瑰花、芦荟等，可以促进新陈代谢，缓解油腻。

吃水果

苹果：富含维生素和膳食纤维，有助于消化和减少脂肪积聚。

橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于清理肠胃。

石榴：含有丰富的抗氧化物质，有助于消化和排毒。

木瓜：能够分解脂肪，减轻油腻感。