真露和红酒那个伤害小

从酒精含量和对身体伤害的角度来看， 红酒的伤害相对较小。以下是具体的比较：

酒精含量

白酒：酒精含量在38%到60%之间，是三种酒中最高的。

啤酒：酒精含量约为10%左右。

红酒：酒精含量在8%到15%之间。

对身体的伤害

白酒：由于酒精含量最高，对肝脏的伤害最大，其次为啤酒，红酒相对伤害较小。

啤酒：除了酒精含量较低外，还含有较多的酸类物质，过量饮用可能诱发痛风。

红酒：虽然也含有酒精，但其酒精含量较低，且含有多种抗氧化物质和营养物质，适量饮用对健康有益。

建议

适量饮用：无论是白酒、啤酒还是红酒，都需要适量饮用，避免过量。

选择健康的饮酒方式：可以适当选择红酒，因其含有抗氧化物质，对健康有一定益处，但也要控制饮用量。

避免长期大量饮用：长期大量饮用任何酒精饮品都会对肝脏和其他器官造成伤害。

综上所述，从酒精含量和对身体的伤害来看，红酒相对较为健康，但也要注意适量饮用。