一枚西点热量

一枚西点的热量因种类、尺寸、配料和制作方式的不同而有所差异。以下是一些常见西点的大致热量范围：

蛋糕

每100克蛋糕的热量通常在347大卡至348大卡之间。

蛋糕的热量主要来源于脂肪、糖分和蛋白质，高脂肪的奶油和黄油是主要热量来源。

饼干

苏打饼干每100克的热量比蛋糕还高，达到408千卡，需要慢跑58分钟或快走1小时40分钟才能消耗掉。

其他西点

布朗尼（Bran Muffins）每140克的热量为405千卡。

罂粟籽松饼（Poppy muffins）每5盎司（约140克）的热量为495千卡。

芝士蛋糕（Cheesecake）每9英寸（约22.86厘米）的热量为3400千卡。

胡萝卜蛋糕（Carrot cake）每10英寸（约25.4厘米）的热量为6100千卡。

巧克力蛋糕每片的热量为320大千卡。

起士面包每1个的热量为420大千卡。