扁豆什么好吃

扁豆是一种营养丰富且美味的食材,可以制作出多种不同的菜肴。以下是一些推荐的扁豆食谱:

素炒扁豆

材料:扁豆、植物油、盐、金兰酱油。

做法

1. 摘去扁豆两头,清洗干净。

2. 锅中把水煮开,放入扁豆焯水,加半勺食用油。

3. 水再次煮开后取出扁豆,迅速过凉水,滤干水分。

4. 热锅冷油,下扁豆,放入两勺左右的酱油,用小半碗的开水点水不断翻炒后出锅。

扁豆炒五花肉

材料:扁豆、五花肉、植物油、姜蒜末、生抽、料酒、盐。

做法

1. 扁豆去两头老筋洗净,五花肉切片。

2. 热锅凉油,油热后放入姜蒜末煸炒出香味,加入腌制好的猪肉片,翻炒至肉片变色并微微焦黄。

3. 加入扁豆,翻炒均匀,加入1汤匙生抽、1/2汤匙料酒,继续翻炒2-3分钟,使扁豆和肉片充分混合。