小学生健康食谱家常菜

小学生健康食谱家常菜

小学生健康食谱家常菜可以包括以下几种：

青黄炒蛋

鸡蛋炒至七成熟后加入韭菜和韭黄，调味后出锅。

芹菜虾米炒

芹菜切段，花生米小火炸至八成熟后加入芹菜和虾米翻炒，加料酒和调味料。

黄瓜炒鸡蛋

鸡蛋打散后与黄瓜、胡萝卜片一起炒，加盐调味，出锅时淋香油。

虾仁蒸蛋

鸡蛋打散后加入温水和盐，过筛倒入蒸碗中，鲜虾去壳去虾线后放入蛋液中，蒸10-15分钟，淋生抽和香油，撒上葱花。

蔬菜瘦肉粥

大米煮粥，瘦肉切末腌制去腥，胡萝卜丁和青菜切碎后加入粥中煮熟，加盐调味。

番茄牛肉意面

意面煮熟备用，牛肉末炒至变色后加入番茄丁炒出汁，加入番茄酱和水煮至浓稠。

照烧鸡腿

鸡腿腌制后煎至两面金黄，加入调好的料汁焖煮至熟透。