小朋友哑铃做法

准备两个大塑料可乐瓶子。

注满沙子或水泥，最好使用水泥，因为更牢固。

顺着瓶口插钢条，插进水泥中。

缠上胶布之类的东西，使手摸起来更舒服。

取两个空罐，里面装满沙子，再往里倒点水，使重量适中。

用手指粗的木棍，两头插入罐子中。

可以用剪刀、胶水、彩色纸张、装饰物等材料进行装饰，增加趣味性。

使用矿泉水瓶，将两个瓶子装满水后互相倒扣，用胶带缠紧，制作简易哑铃。

使用钢管和石头子，将石头绑在钢管两端，制作自定义哑铃。

这些方法都可以根据幼儿的兴趣和动手能力进行调整，确保安全和适合幼儿使用。制作完成后，可以用于哑铃健身操等幼儿锻炼活动。