平凡人做火锅吃不饱

吃火锅是否吃不饱 可能因人而异，主要取决于以下几个因素：

食物种类和消化情况

如果火锅涮的是容易消化的食物，如蔬菜、豆腐等，可能不会感到特别饱。

如果涮的是肉类或海鲜等较难消化的食物，可能会感觉更饱。

饮料和酒水

火锅过程中如果喝了较多的酒水或饮料，可能会影响饱腹感，因为液体食物通常比固体食物更容易消化，容易导致饥饿。

个人体质和新陈代谢

不同人的新陈代谢速度和消化能力不同，有些人可能更容易感到饥饿。

饭后活动

饭后进行剧烈运动或散步等消耗体力的活动，会加速食物的消化，导致饥饿感更快出现。

建议

选择合适的食物：可以适当增加一些高蛋白、低热量的食物，如瘦肉、豆腐等，以增加饱腹感。

控制饮料和酒水：尽量减少在吃火锅时喝饮料和酒水的量，以保持较高的饱腹感。