宝宝吃菜花的家常做法
宝宝吃菜花的家常做法有以下几种：
西红柿炒菜花
食材：西红柿、花菜、蒜叶、葱、蒜、蚝油、盐、鸡精、白糖、生抽、水淀粉。
做法：
1. 花菜改刀切成小朵，焯水1分钟捞出。
2. 调料碗中加蚝油、盐、鸡精、白糖、生抽、水淀粉，搅拌均匀备用。
3. 锅中油热，下葱蒜炒香，倒入西红柿炒出汤汁，再倒入菜花末，大火翻炒，倒入调好的料汁，翻炒均匀，最后加入蒜叶即可出锅。
蒜蓉花菜
食材：花菜、蒜、姜、盐、生抽、老抽、蚝油、食用油。
做法：
1. 花菜切成小朵，焯水1-2分钟，捞出沥干水分。
2. 蒜、姜切末，锅中热油，放入蒜末、姜末爆香。
3. 加入菜花翻炒均匀，调入适量盐和生抽、老抽、蚝油，继续翻炒至菜花熟透。