菇凉果做法

菇凉果（姑娘果）的食用方法有以下几种：

直接食用

洗净并切成小块，口感清脆，甜度适中，非常开胃。

制作果酱

将菇娘果去皮、去籽，与适量的糖一起熬煮，制成果酱。具体做法是：将菇娘果去皮洗干净，留出1/5用牙签扎眼，然后将剩下的4/5菇娘果打成浆，与糖和柠檬汁一起放入小汤锅中，中火烧开后小火煮30-40分钟，直到浓稠起炮。制作好的果酱可以放入冰箱冷冻5分钟，使果酱更加浓稠。

制作果汁

可以将姑娘果洗净、去皮后放入搅拌机中打成浆，然后过滤出果汁，加入适量的糖和柠檬汁，搅拌均匀后即可饮用。

制作果干

将姑娘果切片后晒干，制成果干，便于保存，也适合作为零食食用。

美容护肤

将菇凉果研磨成粉末，加入少量水搅拌均匀，涂抹在脸上，轻轻按摩几分钟后用水洗净。使用后肌肤会感觉水润、有弹性，还能改善肤色不均和减少细纹。

建议

选择已经完全成熟的姑娘果食用，以免引起不适。

对过敏体质的人群，食用前应先少量尝试，以防过敏反应。