上学吃什么午餐好吃

上学时，选择既美味又营养均衡的午餐非常重要。以下是一些建议：

番茄鸡蛋饭

食材：鸡蛋2个，番茄1个，午餐肉3块，海带

做法：

鸡蛋打散炒熟备用。

番茄切丁炒出汁水，加入调料汁搅匀后淋在炒好的鸡蛋上，煮至浓稠撒上葱花即可。

滑蛋鸡腿饭

食材：鸡蛋2个，鸡腿1个，洋葱适量

做法：

鸡腿肉切小块腌制20分钟，调料汁搅拌备用。

锅中加油炒鸡肉至金黄，加入洋葱翻炒，再倒入调料汁煮至入味。

上汤肉三鲜馄饨

食材：猪五花、韭菜、木耳、海米等

做法：