晚餐燕麦做法

经典燕麦粥

材料：燕麦片、水、牛奶、红枣、黑芝麻、枸杞。

步骤

1. 把黑芝麻冲洗一下，燕麦、枸杞、红枣都洗一下。

2. 煮锅中加适量水，水开后倒入燕麦，煮五分钟。

3. 再放入红枣，放入黑芝麻后，再煮十分钟。

4. 倒入枸杞，加入牛奶，烧开即可。

玉米面燕麦粥

材料：玉米面（黄）150克、燕麦片100克、豆浆250克、白砂糖30克。

步骤

1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状。

2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊。

3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸。