紫苏姜丝炒米茶做法

紫苏姜丝炒米茶的做法如下：

准备材料

生姜 50克

大米 250克

紫苏叶 100克

清洗材料

生姜洗净（不用去皮），切丝。

大米和紫苏叶洗干净，控干水分。

炒制过程

大米小火炒干，至微微发黄，大约5分钟。

加入姜丝，继续炒至七成干。

加入紫苏叶，炒至变黑变脆，最后炒到全部变干即可。

保存与饮用

炒好的紫苏姜丝茶放凉后密封保存。

每天可以泡水喝。

这种做法简单易学，不仅有助于调理身体，还能起到养胃的效果。建议每天喝一杯，持之以恒，效果更佳。