绿豆和燕麦做法

绿豆燕麦粥

将绿豆浸泡约2小时，直到变软。

把燕麦浸泡约15分钟，直到变软。

将浸泡好的绿豆和燕麦放入锅中，加入适量的清水。

用大火煮开，然后转小火煮约30分钟，直到绿豆和燕麦变得柔软而糯。

加入适量的冰糖或红糖来调味，搅拌均匀后即可享用。

绿豆沙燕麦牛乳

绿豆60克，燕麦20克，冰糖25克，水600毫升，牛奶适量。

绿豆提前泡了一晚，燕麦可以用大米替换。推荐大米版本的方子：50克绿豆+10克大米+500毫升水。

燕麦和水倒入破壁机，将绿豆也倒进去，最后加入冰糖，用米糊键将绿豆燕麦糊糊打好。

杯中倒入牛奶，将打好都绿豆燕麦糊舀入牛奶杯里，用勺子稍微搅拌下即可。

简单绿豆燕麦片

绿豆加水浸泡一夜。