木瓜炖鲫鱼汤的做法下奶

木瓜炖鲫鱼汤是一种传统的下奶食物，适合产后妇女食用，以增加乳汁的分泌。以下是几种不同的木瓜炖鲫鱼汤的做法：

基本做法

将鲫鱼清洗干净，用少许盐腌制一会儿。

大火烧锅至冒烟，倒入油转中火，煎至鲫鱼两面金黄。

加入开水，煮20分钟，倒入米酒，转小火熬20分钟。

加适量盐，撒葱花或香菜起锅。

简化做法

鲫鱼洗净，去鳞去内脏，沥干水。

木瓜去皮去籽，切成块状。

锅烧热，放油煎鲫鱼至两面金黄，加入姜片和料酒。

倒入足够的水，放入木瓜块，大火烧开后转小火煮至汤色乳白，加入葱花和胡椒粉调味。

加料做法

鲫鱼洗净，切片备用。

木瓜去皮去籽，切块备用。