儿童蔬菜饭团做法

儿童蔬菜饭团的做法有很多种，以下提供几种简单又营养的做法：

简易版蔬菜饭团

食材：米饭、胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、海苔碎、松茸调味料、亚麻籽油。

步骤：

1. 黄瓜和胡萝卜切丁，玉米粒和胡萝卜粒分别焯水捞出。

2. 把米饭和配菜都放入碗中，加入海苔碎。

3. 淋入亚麻籽油，加少许松茸调味料拌匀。

4. 取适量米饭放在保鲜膜上，抓紧米饭团紧实，做成自己喜欢的形状。

香肠蔬菜饭团

食材：米饭、胡萝卜丁、西兰花碎、自制香肠丁、香菇粉、保鲜袋。

步骤：

1. 胡萝卜焯水15分钟，西兰花焯水5分钟，然后剁碎。

2. 米饭中倒入香肠丁、胡萝卜丁、西兰花碎，搅拌均匀。

3. 倒入香菇粉，拌匀。