酸枣仁百合汤做法

准备酸枣仁 10 克，鲜百合 20 克，冰糖适量。

将酸枣仁洗净，用纱布包好；鲜百合掰成瓣洗净。

将酸枣仁与百合一同放入锅中，加适量清水，武火煮开后转文火煮 20 分钟左右，加入冰糖调味，再煮片刻即可饮用。

准备酸枣仁（稍捣碎）20 克､百合 10 克､少量冰糖或红糖（根据个人喜好添加）。

将酸枣仁､百合先浸泡 30 分钟。

用砂锅或养生壶水煎 20 分钟左右，可当茶饮全天饮用。

准备酸枣仁 15-30 克，适量白糖｡

将酸枣仁捣碎，加入白糖，放入保温杯中｡

冲入沸水，盖闷 15-20 分钟后，代茶频饮。

准备炒酸枣仁 20 克，百合 15 克，茯苓 20 克，当归 10 克｡

将上述四味放适量水先泡 20 分钟，大火烧开后小火煎 30 分钟即可，分两碗，早晚各服用一次。

准备酸枣仁 5 克，百合 5 克，桂圆 5 克，莲子 5 克，枸杞 5 克｡

将酸枣仁､百合､桂圆､莲子和枸杞放入碗中，加入适量清水，清洗干净｡

将洗净的食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 25 分钟｡

关火出锅，将茶汤装入杯中即可饮用。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择适合的做法。酸枣仁百合茶具有宁心安神、润肺止咳的功效，适合治疗心烦失眠、干咳少痰、肺燥阴虚等症。