幼儿园食谱大全及做法
早餐
五谷杂粮稀饭 食材：
大米、小米、糙米、红豆等
做法：将大米、小米、糙米、红豆等混合煮成稀粥，加入适量的糖和葡萄干。
鸡蛋三明治 食材：
面包片、花生酱或果酱、煮熟的鸡蛋片、生菜叶片
做法：将面包片涂上花生酱或果酱，夹入煮熟的鸡蛋片和生菜叶片。
水果蔬菜沙拉 食材：
洗净切片的水果和蔬菜
做法：将洗净切片的水果和蔬菜混合在一起，加入适量的蜂蜜或沙拉酱拌匀。
午餐
鱼肉粥 食材：
鱼肉、大米、适量的盐和蔬菜
做法：将鱼肉切成小块，与大米一同煮成粥，加入适量的盐和蔬菜。
紫薯鸡蛋蒸饺 食材：
紫薯、鸡蛋、虾仁等
做法：将紫薯蒸熟，捣成泥，与鸡蛋、虾仁等馅料混合，包成饺子状，蒸熟后可搭配酱料食用。
清炖排骨汤 食材：
排骨、蔬菜、适量的盐和姜片
做法：将排骨与蔬菜一同炖煮，加入适量的盐和姜片。
下午茶
五谷杂粮稀饭 食材：
大米、小米、糙米、红豆等
做法：将大米、小米、糙米、红豆等混合煮成稀粥，加入适量的糖和葡萄干。
鸡蛋三明治 食材：
面包片、花生酱或果酱、煮熟的鸡蛋片、生菜叶片
做法：将面包片涂上花生酱或果酱，夹入煮熟的鸡蛋片和生菜叶片。
水果蔬菜沙拉 食材：
洗净切片的水果和蔬菜
做法：将洗净切片的水果和蔬菜混合在一起，加入适量的蜂蜜或沙拉酱拌匀。
其他食谱
杂蔬炒豆丝 食材：
豆丝、黑木耳、胡萝卜、青椒、植物油、肉桂粉、味全高鲜
做法：黑木耳提前泡发后切丝，焯水备用；洗净素材，青椒去蒂去籽切丝，胡萝卜去皮切丝；炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒，加入豆丝翻炒均匀；放味全高鲜，肉桂粉调味即可。
五谷杂粮粥 食材：
大米、小米、糙米、红豆、枸杞
做法：准备好食材，淘洗干净各种食材，除枸杞以外的食材提前浸泡好；浸泡好的食材放电炖锅，加适量清水，选择文火熬制好；放枸杞小焖一下；枸杞焖好即可食用，喜甜的可适量添加红糖或冰糖。
蔬果精力汤 食材：
黄瓜、水蜜桃、红提、毛豆、银耳、桂圆、组合坚果、小麦胚芽、温水
做法：蔬果类素材用苏打水浸泡后彻底洗净，然后再分别切好；煮好毛豆和银耳；所有食材投入破壁机，软的放最下面，加适量温水，选择“果蔬程序”打好即可。
辣椒炒千张丝 食材：
千张、辣椒、植物油、辣椒碎、孜然粉
做法：辣椒洗净去蒂去籽切丝，千张切丝后放调料腌制1个小时以上，期间翻动几次以便入味；炒锅热油放辣椒丝翻炒30秒，加入千张丝翻炒均匀；出锅装盘。
南瓜丝全麦馒头 食材：
全麦粉250克、南瓜丝125克、酵母3克、温水85ml、中粉100克
做法：全麦粉和中粉混合，加入南瓜丝和酵母，加温水揉成面团，发酵后蒸熟即可。
这些食谱不仅营养丰富，而且制作简单，适合幼儿园的小朋友食用。希望这些建议对您有所帮助!