踏步做法
踏步做法可以分为多种类型，包括原地踏步练习、楼梯踏步施工方法以及院子大门踏步和门厅踏步的做法。以下是具体的步骤和要点：
原地踏步练习
全身放松 ：保持身体放松，抬头目视前方，略挺胸，微收腹。手臂摆动：
两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，提足跟，脚尖不离开地面。
高抬大腿：
足掌稍离地面，步伐轻松稳健，自然有节律，重心落在脚掌前部，着地时脚后跟在先，脚趾在后。
速度控制：
每分钟原地踏步60—90步，每次练习10—20分钟。
楼梯踏步施工方法
基层处理
清理基层上的灰尘污渍，洒水浸润。
安置防护钢筋，设置辅助线，确保横平竖直，顺序正确且贴近基层。
涂刷水泥素浆
在清理好的基面上涂刷添加了107胶的水泥素浆。