山药果昔做法

山药果昔的做法有多种，以下提供几种不同的做法：

做法一：经典山药奶昔

准备食材

铁棍山药 70克

纯牛奶 300ml

白糖 5克

即食燕麦 适量

做法步骤

山药去皮洗净切小段，蒸制10分钟至熟透。

稍微冷却后放入料理机，加入白糖和纯牛奶打成汁。

倒入杯中，撒上即食燕麦片即可食用。

做法二：简易山药奶昔

准备食材

山药 半根

纯牛奶 100毫升

白糖 适量

做法步骤

山药削皮洗净切成片，放入搅拌机榨成汁。

100毫升纯牛奶中加入适量白糖搅拌均匀。