通草追奶做法

通草追奶的做法有以下几种：

通草猪蹄汤

材料：猪蹄2只，通草15克。

做法：将猪蹄及通草放入锅中，加水1500毫升，煮至熟烂即可饮用。

用量：每天1剂，持续用3~5天。

疗效：猪蹄富含蛋白质和脂肪，有助于补血活血；通草可利水、通乳、消痛散肿，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

通草鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条，通草10克。

做法：将鲫鱼洗净，与通草一同放入锅中，加水适量，煮至汤色浓白即可食用。

用量：每天1剂，连续用3~5天。

疗效：鲫鱼含有优质蛋白质、氨基酸及微量元素，具有增强体质、补虚催乳的作用。通草与鲫鱼搭配炖汤，既可以下奶，也可以增强人体的免疫能力。

通草粥

材料：大米或小米100克，通草5克。

做法：将大米或小米淘洗干净后，加入适量的水和通草，用小火慢煮成粥。

用量：每天1剂，连续用3~5天。

疗效：粥类食物易于消化吸收，通草成分能够渗透到粥中，滋补身体、促进乳汁分泌。

通草茶饮

材料：通草适量。