儿童餐三文鱼做法
儿童餐的三文鱼做法有多种,以下是一些适合宝宝食用的方法:
清蒸三文鱼
将三文鱼洗净后切成小块,放入蒸锅中蒸约8分钟,至完全熟透,然后用勺子将鱼肉刮成小块,便于宝宝吃。
三文鱼洗净后切成小块,放入蒸锅中蒸3到5分钟,不要蒸太久以免肉质变化。
煮三文鱼
三文鱼洗净后切成小块,放入开水中煮5分钟左右,至完全熟透,然后用勺子将鱼肉刮成小块,便于宝宝吃。
烤三文鱼
三文鱼小块放入烤箱中,以160度的温度烤约10分钟,至完全熟透,然后用勺子将鱼肉刮成小块,便于宝宝吃。
三文鱼泥
将新鲜的三文鱼收拾干净,放入开水中煮后剥去三文鱼皮,除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎,然后用干净的布包起来,挤去水分,再放入锅内加200克开水煮软即可。
三文鱼蒸蛋
三文鱼一小块,切成适合宝宝吃的小块,与鸡蛋黄、配方奶一起倒入蒸盅,搅拌均匀后上锅用中小火蒸15~20分钟即可。