速冻海虹做法

速冻海虹的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

九层塔炒海虹

蒜瓣切成蒜末，九层塔去粗梗摘取叶子洗净。

海虹肉解冻、洗净、沥干。

炒锅烧热，放入橄榄油与黄油，小火加热后放入蒜末煸香。

转大火倒入海虹，烹入白兰地，调入盐和黑胡椒炒匀，盖上锅盖焖2分钟。

打开锅盖，放入九层塔叶，翻炒几下即可。

丝瓜炒海虹

丝瓜切滚刀块，海虹肉解冻、洗净、沥干。

锅洗净上火，热油爆香大蒜和生姜，倒入丝瓜翻炒变色。

倒入海虹肉和辣椒翻炒入味，倒入生抽和料酒翻炒两下，出锅。

海虹拌菠菜

海虹肉解冻、洗净、沥干、煮熟。