宝宝便秘西兰花做法

宝宝便秘时，可以尝试以下几种西兰花的做法，这些做法不仅有助于缓解便秘，还能提供宝宝所需的营养成分：

焯水蒸煮后打泥糊

食材：西兰花一颗，去根，取茎球花的部分。

做法：

西兰花切好后用面粉泡10分钟，然后反复清洗几遍去除脏东西。

水开后下锅焯水2分钟，去除草酸，然后大火蒸10分钟。

蒸出来的水别浪费，倒入辅食机中搅打成泥糊状。

西兰花土豆泥

食材：土豆20克，西兰花10克。

做法：

土豆去皮切成片蒸熟，西兰花洗净焯水后剁碎。

将蒸好的土豆碾成泥，与西兰花泥搅匀捏成球状即可。

西兰花鸡蛋羹

食材：鸡蛋1个，西兰花5克，精肉5克，胡萝卜5克。