扁豆丁做法

扁豆丁的做法有多种,以下提供几种常见的做法:

白扁豆养生肉丁

原料:白扁豆500g,猪瘦肉250g,胡萝卜1根,青豌豆适量,油、盐、葱、姜适量。

做法:

将白扁豆焯水、滤干,猪肉切成肉丁,胡萝卜切丁备用。

锅中倒入适量油,油热入瘦肉丁干煸,加葱、姜翻炒,入温水小火慢炖。

中间加白扁豆、胡萝卜丁、青豌豆再炖,至汤汁渐稠即可。

扁豆炒山药

原料:扁豆、山药、盐、油。

做法:

扁豆切丝,山药去皮切丁泡盐水中。

锅内放油,烧七成热,放够山药入味的盐倒入山药丁爆2分钟推到锅边,再放够扁豆入味的盐,倒入扁豆炒至变软,颜色变深和上山药翻炒出锅。

蒜蓉炒扁豆