感冒发烧菜谱做法

感冒发烧时，选择一些清淡、易消化且能提供营养的菜谱是非常重要的。以下是一些推荐的菜谱：

将洋葱、胡萝卜、土豆等蔬菜切成小块，加水煮熟，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，蒸熟即可。

将鸡肉切成小块，加入大米煮粥，煮至鸡肉熟透即可。

将青菜洗净切成段，加入适量的油和盐炒熟即可。

原料：糯米50克，葱白两段（约30克），生姜七片（约15克），米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生姜煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

原料：生姜，红糖。

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

原料：桑叶5克，菊花10克。

做法：开水冲泡，代茶饮。