控糖酸奶杯做法

控糖酸奶杯的做法如下：

材料准备

1杯原味燕麦片（无糖）

1杯低脂酸奶（可选择无糖或低糖）

1杯新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉等，建议选择糖分较低的水果）

1汤匙蜂蜜或枫糖浆（可选，如需增加甜味）

新鲜水果切片或燕麦片，用于装饰（可选）

制作步骤

燕麦片煮制：

将燕麦片放入碗中，加入适量的水，搅拌均匀。

放入微波炉中加热2-3分钟，直至燕麦片变软。

酸奶添加：

取出燕麦片，加入低脂酸奶，搅拌均匀。

水果处理：