花菜辅食一岁做法

为一岁宝宝制作花菜辅食，可以参照以下几种方法：

煮花菜泥

将花菜掰成小块，用开水煮至熟透后捞出，沥干水分。

可以选择用少量油炒一下花菜，增加风味，然后放入搅拌机中打成泥状。

西兰花泥

西兰花洗净后切成小块，加入沸水中煮熟，然后搅碎成泥状。

可以适量加入香油和盐调味，避免使用辣椒等刺激性食材。

番茄花菜糊

花菜焯水后与番茄一起打制成细腻的汁液，然后蒸煮八分钟至熟透即可。

西兰花土豆泥

西兰花焯水后煮至软烂，与土豆泥混合，再加入配方奶粉搅拌均匀即可。

原味菜花泥

菜花用淡盐水或贝壳粉浸泡后煮熟，放入搅拌机中加少量温水搅拌成泥，适合6个月以上的宝宝食用。