减肥晚餐红薯做法

减肥晚餐的红薯做法有多种选择，以下是一些推荐的健康做法：

蒸红薯饼

材料：红薯、面粉、糖。

做法：

1. 红薯蒸熟后压成泥，加入少量面粉和糖，揉成面团。

2. 搓成小圆饼，放入蒸锅蒸15分钟即可。

3. 可撒上椰蓉增香，提升口感层次。

红薯粥

材料：红薯、大米。

做法：

1. 将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

红薯搭配蔬菜炒着吃或蒸着吃

材料：红薯、胡萝卜、豆角、西兰花、油菜、菠菜等蔬菜。

做法：

1. 红薯蒸熟切块，与蔬菜混合。