黑米粥搭配做法

黑米粥的搭配做法有很多种，可以根据个人口味和需求选择不同的食材。以下是一些常见的搭配做法：

基础黑米粥

材料：黑米、清水、红枣、冰糖。

做法：

将黑米用清水浸泡一晚，然后加入5-7倍的温热水浸泡。

第二天将黑米加大枣、冰糖，用文火熬煮一小时左右即可。

八宝黑米粥

材料：黑米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等。

做法：

将桃仁、瓜元切丁，红枣去核洗净。

将莲米、苡仁、芡实、花仁和百合放入水中浸泡，待水涨发后捞起装盘子。

黑米用清水洗净，加少量紫糯米放入锅中，加清水烧沸，将八宝料放入，移小火上煮约二小时，最后放入压碎的冰糖即可。

补血养颜黑米粥

材料：黑米30克、粳米70克、干枣20克、干银耳15克、芝麻10克、大豆15克、红糖适量。

做法：

黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂，红枣去核。