秋冬热糖水做法

将红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。

生姜去皮切片，与红枣、桂圆肉一起放入锅中。

加入适量清水，大火煮开后转小火煮 15-20 分钟。

最后根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀即可。

金桔剪碎，挑出核；梨子去皮去芯，切成小块。

除枸杞外，把雪梨、红枣和金桔放入汤锅中。

倒入适量的水，先用大火将汤煮开，转小火煮1小时。

最后10分钟放入枸杞和冰糖即可。

银耳用清水泡发，撕成小朵；雪梨去皮去核，切成小块；百合洗净备用。

把银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至银耳变软糯。

加入雪梨块和百合，继续煮至雪梨变软。

最后加入冰糖，煮至冰糖融化即可。

红豆和薏仁提前浸泡 3-4 小时。

将浸泡好的红豆和薏仁放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至红豆和薏仁软烂。

加入适量冰糖，继续煮至冰糖融化即可。

生姜洗净去皮切成薄片。

锅中加入适量清水，放入生姜片，大火煮开后转小火煮10分钟。

加入适量红糖，继续煮至红糖融化即可。

这些糖水不仅美味，还有助于冬季养生，补充身体所需的营养和能量。建议根据个人体质和口味选择合适的糖水饮用。